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冷たい(;´∀`)

おはようございます。

雨降りさん、最近になって、ものすごく身体が冷えて困っております(泣)

お風呂に入っても効果なし。
ショウガなど身体を温める食品をとっても効果なし。

夜も湯たんぽを抱えて寝ております。
冷えるから、熟睡もできない。

春なのに~(+o+)

とにかく足、指先、背中、首がめっちゃ寒い!

ハイネックのセーターの上に軽いコートを羽織って、下半身は裏起毛のスパッツを履いて、ファンヒーターをたいて、完全防備でお仕事しています。
在宅ワークで良かった(笑)

でも、お客さんが来た時に困ります~。
時々、着替えにてこづってしまい、帰られてしまう時があって。。。
申しわけございませんでした~って感じです(;^ω^)

雨降りさんの場合は、全く動かないから、筋力不足で熱量がつくれないのかな~?

ヨガとか簡単な運動を取り入れてみようかな?なんて考えています。

何て言う本か忘れてしまって、調べても出てこないんですけど(すみません💦)ヨガマットも要らなくて、椅子に座ったままできる「ずぼらヨガ」がたくさん載っている本を見かけました。

ネットで検索したら、本の名前は出てきませんが、情報はわんさか出てくる。
便利だ~(^^♪

よし!
ヨガ、やるぞ~!!

っていっても、仕事の気分転換程度のレベルにとどまると思いますが。。。(笑)

すみません💦
仕事で忙しくて、図書館にも本屋さんにも行けず、ご紹介できる本がありませんでした。
ばればれか。。。

でも、何とか冷え性が軽くなる方法をかんがえなきゃっ。
このまま夏を迎えたら、怖いので。

ヨガのインストラクターの叔母の話によると、片足立ちもウォーキングと同じ効果があるそうですよ。
やってみようっと。

今日もとりとめのないひとり言にお付き合いくださり、ありがとうございます。

素敵な週末をお過ごしください。

では、また(^_^)/~







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No title

雨降りさん、おはようございます(^^)

冷えにお困りなんですね(^^;)
私も寒がりなので「ずぼらヨガ」気になりました。
検索します(笑)!!( ̄▽ ̄)

No title

yoccoさん、こんにちは!

実は、「ずぼらヨガ」って私が勝手に命名してたんですけど、検索したら本になっていてびっくり!

私が見かけた本とは違うけれど、これも面白そう♡

お互いやってみましょう(笑)
プロフィール

雨降りさん

Author:雨降りさん
雨が大好きな雨降りさんです。
雨音を聞きながら、色々な想像をして童話を書いています☆
6月が一番好きな季節です。
雨の匂い、しっとりとした風景、いつもとは違う人や町の様子にどきどきしています♡

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